Елена Бартош
Вы смотрите в зеркало утром, а оттуда смотрят на вас два маленьких, но очень выразительных чемодана. Знакомо? Не спешите винить во всем вчерашний сериал или лишний стакан воды. Эти "подушки" под глазами – настырные гости, которые появляются не только от усталости. Иногда они – результат слабости мышц, иногда – застоя лимфы, а иногда и вовсе знак, что пора к доктору. Но что, если можно сделать так, чтобы зеркало перестало вас огорчать, тратя на это всего 10 минут в день? Не верите? А зря.
Бывало у вас такое? Сидите вы на важной встрече, в кинотеатре на самом интересном моменте или просто в гостях, и вдруг чувствуете знакомое урчание. А следом — тихое, но неумолимое давление изнутри. Живот надувается, становится тугим, будто его чем-то накачали. Мысли тут же раздваиваются: одна часть мозга следит за сюжетом фильма, а вторая отчаянно ищет пути эвакуации для того, что так непозволительно громко заявляет о себе.
Давайте честно. Годовая карта в фитнес-клуб лежит где-то в ящике, соседствуя с парой нераспакованных спортивных бюстгальтеров. А желание иметь подкачанное, рельефное тело никуда не делось. И знаете что? Это и не нужно. Потому что самое главное в этом деле — не модный зал с хромированными тренажерами, а знание принципов и железная (в прямом смысле) дисциплина.
Знакомо чувство, будто кто-то вогнал раскаленный гвоздь между лопаткой и затылком? А тупая, ноющая боль у основания черепа, которая портит настроение с самого утра и мешает повернуть голову, чтобы посмотреть в зеркало заднего вида? Если да, то вы, скорее всего, уже в клубе. В клубе тех, чья ременная мышца шеи объявила забастовку.