Аквааэробика
2 статьи
Знакомое чувство, когда к концу дня поясницу будто залили бетоном, а между лопатками поселилась тупая, ноющая тяжесть? Вы сидите в кресле, пытаетесь найти удобное положение, а его просто нет. Офис, машина, диван – наш позвоночник медленно, но верно сдается под натиском гравитации и сидячего образа жизни. Таблетки дают временное облегчение, массаж – час блаженства, но проблема возвращается снова.
676
1 минуту
Знакомая история: каждое движение отзывается ноющей болью в колене. Спуск по лестнице превращается в квест, а мысль о приседании вызывает панику. Диагноз «артроз» или старая травма ставят жирный крест на активной жизни. И тут врач, помимо таблеток и мазей, вдруг говорит: «Вам нужно в бассейн». На лице – недоумение. Плавать? С моими-то коленями?
965
1 минуту