Фитнес после 50
Марья Ивановна в 72 года перестала выходить в магазин через дорогу. Не из-за лени — просто подъем на бордюр стал напоминать восхождение на Эльбрус, а спуск — прыжок с парашютом. Страх упасть, сломать шейку бедра и стать обузой детям поселился в ней прочнее, чем старая мебель в квартире. Она смотрела на свои руки, которые вдруг стали «старческими», и думала, что так и должно быть. Что старость — это боль, скованность и тихое угасание у телевизора.
Вот смотришь иногда в зеркало и думаешь: а куда делась та самая легкость? Лестница кажется круче, сумки из магазина тяжелее, а спина после дня за компьютером напоминает, что она есть, каждым позвонком. Знакомое чувство? Мы привыкли списывать это на возраст, на неумолимый ход времени. Но что, если дело не в паспорте, а в том, что мы просто перестали давать телу правильные сигналы?