Пассивное похудение
Привет, друзья. Знакомо чувство, когда в голове рисуется идеальная картинка: вы энергично бежите по парку, сверкаете в зале на тренажерах, а через месяц с гордостью смотрите в зеркало. А на деле после работы сил хватает только на то, чтобы дойти до дивана и включить сериал. И мысль о спорте вызывает тихий ужас. А потом – утренняя кофейная рутина, восемь часов за компьютером, вечер на диване. И так по кругу.
Будильник трещит, а ты лежишь и думаешь: «Вот бы ещё пять минуточек… И на тренировку сегодня точно не успеваю». Знакомое чувство? Голос в голове уже рисует картины идеального себя — подтянутого, бодрого, с лёгкостью делающего планку. А реальный ты с тоской смотрит на потолок, не в силах расстаться с теплом подушки. Что, если мы скажем, что между этими двумя версиями вас есть мостик? И построить его можно, даже не вставая с кровати.