Пилатес
1 статья
Знакомое чувство: к концу дня спина ноет, плечи зажаты в каменные тиски, а осанка напоминает знак вопроса. Вы пытаетесь расправиться, но тело будто не слушается, привыкшее к позе согбенного офисного работника. Мы носим с собой эту тяжесть годами, списывая на усталость, возраст или "просто так бывает". Но что если есть способ не просто на время размять затекшие мышцы, а переучить свое тело двигаться иначе? Вернуть позвоночнику его естественную, легкую форму, а спине – ощущение крыльев.
548
1 минуту