Здоровье суставов
Он не скрипит по ночам и не ноет после долгой прогулки. Он просто… постепенно сдается. Сначала это едва заметное чувство скованности по утрам, будто нужно «расходиться». Потом — дискомфорт, когда встаешь со стула после часа сидения. А там, глядишь, и боль начинает отдавать в пах или колено, превращая поход в магазин в небольшую экспедицию с планированием маршрута от лавочки к лавочке. Знакомо? Это не приговор старости, а чаще всего сигнал: коксартроз, он же артроз тазобедренного сустава, уже начал свою тихую работу.
Вы бежите за уходящим автобусом, резко отталкиваетесь на теннисном корте или просто торопливо спускаетесь по лестнице — и вдруг чувствуете в задней части голени острую, хлёсткую боль, будто вас ударили верёвкой. Знакомо? В этот момент вы на собственном опыте познакомились со слабым местом вашего тела — ахилловым сухожилием.
Знакомое чувство: встаёшь с дивана, а колено будто заржавело. Первые шаги — через боль, потом немного "расхаживается". Или после прогулки появляется тупая, ноющая боль, которая напоминает о себе вечером. Мы часто списываем это на возраст, погоду или усталость. А между тем, наши колени — самые сложные и нагруженные суставы в теле — просто кричат о помощи.